Ce premier rendez-vous permet d'apprendre à mieux nous connaitre et d'établir un protocole personnalisé et adapté à votre besoin.

Je vous accompagne en consultation de sophrologie ou de sophrothérapie et vous propose  des outils personnalisés et adaptés en fonction de vos besoins.

Vous souhaitez mieux gérer et comprendre vos émotions, votre stress, vos peurs et vos besoins ? Vous désirez un changement positif dans votre mode de vie ?

La sophrologie apporte un mieux-être, un sentiment d'apaisement, de calme, de lâcher- prise mais aussi une meilleure écoute de vous-même et de vos besoins.

En Sophrologie 

En Sophrothérapie

Vous voulez exprimer et dépasser votre stress, votre anxiété, mieux comprendre ou communiquer des émotions difficiles à contenir ? Mais aussi préparer un examen, un entretien, une reconversion ?

La sophrologie et ses outils apportent une solide préparation mentale afin que vous soyez en pleine possession de vos moyens le jour J. 

Elle permet à aux enfants comme aux adultes une meilleure concentration, compréhension de leur schéma corporel, émotionnel et personnel.

Sophrologue psycho-comportementale certifiée RNCP et psychopraticienne, j'ai à cœur de mettre en lumière la sophrologie dans un but précis, celui de retrouver une harmonie douce entre son corps et son mental avec les outils qui correspondent  dans le moment présent, à l'écoute de ses besoins.

La sophrologie est un atout pour apprendre à mieux communiquer avec soi-même mais aussi au sein de son entourage.

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